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	<title>Aromi di Riso &#187; riso integrale</title>
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		<title>Snelle e in forma per l’estate con la Dieta del Riso</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Feb 2010 17:14:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisa</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Il riso è un alimento leggero, saporito e nutriente, ricco di sali minerali e di vitamine B, ha lo stesso potere energetico della pasta, con la differenza che sazia 2 volte di più della pasta e 4 volte più del pane grazie alla sua proprietà di gonfiarsi trattenendo l’acqua. Un esempio? Un’abbondante porzione è costituita [...]]]></description>
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		<title>Riso Integrale o Riso Bianco?</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Apr 2009 15:11:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>manzog</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Durante le lavorazioni di sbiancatura del riso, una della componenti principali che viene persa è la fibra; se passate dal riso bianco a quello integrale noterete poco dopo una regolazione delle funzioni intestinali, mentre, viceversa, spesso un uso esagerato del riso bianco porta a costipazione. La seguente tabella evidenzia le differenze nutrizionali fra riso integrale [...]]]></description>
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